I . AM . NOT . A . NUGGET . ! .

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Le racisme désigne les attitudes, les pratiques et autres facteurs qui nuisent à des personnes en raison de leur race, de la couleur de leur peau ou de leur origine ethnique. Le racisme peut se manifester contre n'importe quelle race, couleur de la peau ou origine ethnique.






Certains exemples de racisme sont évidents comme des graffitis, l'intimidation ou la violence physique. Les insultes et les farces de nature raciale et ethnique en sont d'autres exemples.






D'autres formes de racisme sont plus subtiles, comme la discrimination dans l'embauche et dans la location d'appartements, ou comme des politiques qui sont défavorables à certaines races.






~> Le racisme existe à trois principaux niveaux : individuel, institutionnel et culturel.

Le racisme individuel se reflète dans les attitudes, les croyances, les valeurs et les comportements d'une personne. Les attitudes racistes se manifestent sous la forme de préjugé, de bigoterie, de l'humiliation ou de la jalousie. Comme exemples de croyances racistes, on trouve les stéréotypes, la croyance qu'une race est meilleure qu'une autre et même qu'on peut classer les gens selon la race.






Le racisme institutionnel ou systémique se traduit par des pratiques, des coutumes, des règles ou des normes non essentielles dans les organisations, y compris les gouvernements, qui défavorisent des personnes en raison de leur race, de la couleur de leur peau ou de leur origine ethnique. Cela n'entraîne pas toujours des différences dans la façon de traiter une personne.






Le racisme culturel désigne les valeurs et normes culturelles qui nuisent à certaines personnes en raison de leur race, de la couleur de leur peau ou de leur origine ethnique. En voici des exemples : les attentes culturelles concernant la race du président d'entreprise ou les normes culturelles décidant de quoi a l'air une personne digne de confiance, compétente ou considérée comme étant belle.

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• Pourquoi m'arrêter de fumer, est-ce que ça vaut le coup ? :
T'as peur de prendre des kilos, de ne pas avoir assez de volonté ou tout simplement ça fait tellement de temps que tu fumes tu te dis que ça ne changerait rien, tes poumons sont morts !
Il vaut mieux avoir du poids en trop et retrouver la pêche, surtout que ces kilos en plus sont ceux que tu aurais dû avoir si tu ne fumais pas... entre 2,8kg chez les mecs et 3,8kg chez les nanas. Maintenant tu sais que ce n'est pas énorme alors tu peux faire une tentative pour voir !

• Tu veux essayer d'arrêter. :
Les poumons pleins de goudrons, le cerveau gorgé de nicotine, mauvaise haleine en permanence, mauvaise condition physique, tout ça t'a décidé à dire basta! Mais tu as peur de tous les effets secondaires qui peuvent débouler : la déprime, la prise de poids ou la perte de ta joie de vivre. Dis-toi un bon truc du genre : y'a que ce qu'on essaye pas qui est impossible. Vas-y essaye ! Si ta tentative te paraît concluante, tu es sûr(e) de vouloir arrêter de fumer !
C'est décidé, tu veux arrêter de fumer, tu fais tout pour et tu te prépares !
Est-ce que tu fumes tout le temps, où, combien de fois par jour ? Bref, un tas de questions auxquelles tu dois répondre, c'est tout un travail à faire sur toi!
Comme tu ne peux pas t'arrêter du jour au lendemain, il faut te préparer psychologiquement, que tu saches d'où vient cette dépendance, pourquoi elle persiste et comment t'en débarrasser ! A force de volonté tu y arrives, tu ne fumes plus ou presque !

• Ca y est tu y es arrivé, tu ne fumes plus ! :
Tu vas donc sans doute prendre du poids, mais la question cruciale que tu te poses est : « Vas-tu tenir le coup assez longtemps ? », mais rien ne pourra y répondre à part le fait que tu essayes tous les jours de résister, partout où tu es, tu es soumis à la tentation. Le temps est ton meilleur allié ! Soit tu réussis, soit tu retombes, ce qui peut arriver...

• Tu n'as pas pu résister et tu t'es remis(e) à fumer !
Tu n'as pas pu résister à le tentation, tu as recommencé à fumer, tu te demandes si tu pourras ou non t'en sortir ? Ce n'est pas la fin du monde tu n'es pas la seule personne à échouer à la première tentative ! La patience paie, il faut retenter l'expérience qui te paraîtra sans doute plus facile à réaliser car le plus gros du travail est fait et tu sais ce qui t'attend... Pri sur www.taSanté.com

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ATTENTION AUX ADDITIFS

REGARDEZ les ingrédients de ce que vous achetez !!! Ne vous laissez point amadouer par les belles couleurs vives et artificielles et réagissez contre l'empoisonnement en masse !!!
Il est vital de savoir ce que vous consommez : notre organisme ne peut assimiler ces produits chimiques en d'aussi grandes quantités et il en dérivent des maladies nocives, plus ou moins graves, telles que l'ulcère, le cancer, les allergies...

Voici donc la liste des principaux additifs alimentaires : maintenant que vous êtes informés, réagissez face aux mauvais traitements que nous infligent les industries agroalimentaires !!!

N°1 L'additif Aspartame E951

Cet additif n'aurait jamais dû exister : en 1965 par un chimiste américain qui tentait de créer un nouveau médicament pour soigner les ulcères mais a été imposé dans les années 80 sur le marché mondial. On le retrouve dans pratiquement tous les produits "sans sucre" ou "light". A part les milliards qu'il a rapporté et qu'il rapporte encore, cet édulcorant de synthèse peut provoquer jusqu'à 92 effets secondaires : l'aspartame est l'additif le plus meurtrier au monde.
Ce poison peut donc provoquer surtout (la liste est très longue) :
_ troubles digestifs
_ prise de poids
_ perte des cheuveux
_ baisse et troubles de vue
_ hyperactivité
_ douleurs articulaires
_ fatigue chronique
_ infertilité
_ retards mentaux
_ crises de démence
_ diabète
_ maladie de Parkinson
_ maladie d'Alzheimer
_ sclérose en plaque
_ arrêts cardiaques brutaux, etc...

N°2 Le Glutamate Monosique E621 (MSG)

Cet exhausteur de goût est aussi dangereux que l'aspartame et vous donne une envie "irresistible" de finir le produit d'un seul coup. Cet additif neurotoxique a largement contribué à l'épidémie d'obésité actuelle et peut rendre aussi dépendant que la nicotine. Il a la capacité de détruire les neurones du cerveau très rapidement mais malheureusemen il est présent dans quasiment tous les produits (surtout chips, arômes artificiels, etc...).

N°3 Le cochenille E120

C'est un colorant rouge très utilisé et à proscrire pour le bien-être de vos enfants. Il est fabriqué à partir d'insectes écrasés ou chimiquement. Les risques qui en dérivent sont :
_ hyperactivité
_ eczema
_ asthme
_ insomnies
_ effets cancérigènes et mutagènes

N°4 L'Acide benzoïque E210

Cet additif est dérivé du benzen, affecte le sang et serait cancérigène. Des recherches ont été demandées pour savoir s'il a des effets sur les embryons et les organes reproducteurs. Il peut provoquer de l'asthme, une hyperactivité, de l'urticaire, une irritation des yeux, des troubles digestifs et des problèmes de comportement et de croissance.

N°5 BHA E320

Trouvé principalement dans les surgelés, il est vivement déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantet pour les jeunes enfants. Il serait interdit au Japon et provoque :
_ troubles du métabolisme du foie
_ engourdissements
_ augmentation du taux de cholestérol dans le sang
_ asthme
_ insomnies
_ cancer...

N°6 Mannitol E421

Edulcorant et anti-agglomérant, il est vivement déconseillé pour les femmes enceintes et à fortes doses pourrait avoir des effets laxatifs. Les risques sont : calculs renaux, nausées, pertes de l'orientation, évanouissement et...mort.

N°7 Gélatine E441

Rarement cité, il est utilisé dans des milliers de produits alimentaires de consommation courante (crèmes, laitages, fromages, bonbons, glaces, sorbets...). Il est dérivé de peaux, de ligaments et d'os d'animaux divers. Les risques sont presque toujours les mêmes, soit allergies diverses, asthme, troubles digestifs, irritation des bronches,...

N°8 Disphosphates (disodiques) E 450

Emulsifiant, correcteur d'acidité et stabilisant, cet additif est à consommer avec modération car en fortes doses il y a des risques d'hyperactivité, mauvaise assimilation des minéraux et troubles digestifs. Des expériences sur des rats en Allemagne dès 1957 ont montré des diminutions de croissance, une baisse de fertilité et une durée de vie diminuée (Rallalà...) Et vu que les rats sont BEAUCOUP moins sensibles que les hommes ("créature faible et décevante"), je vous conseille de prendre garde...

N°9 Mono et Diglycérides d'acides gras E 471

Cet additif est contenu principalement dans les surgelés et les glaces. Différentes études sur les animaux ont montré qu'il peut: empêcher une bonne croissance, provoquer une mauvaise assimilation des acides gras essentiels, augmenter le volume du foie et des reins et peut-être des effets mutagènes sur les organes reproducteurs.

N°10 Acide Chlorhydrique E 508

Le pourcentage utilisé n'est inscrit sur aucun produit en contenant, et en forte concentration il provoque des dégâts permanents aux yeux, des brûlures, des réactions cutanées, l'érosion des muqueuses de l'oesophage et de l'estomac : le système respiratoire et la circulation sanguine en sont très affectés, attention...

Vraiment, quelle misère, quelle misère...comment peut-on accepter cela ? Réalisez à quel point vous êtes en danger. Essayez du moins en consommant surtout des produits biologiques (je rappelle qu'ils ne coûtent pas plus cher, notamment si vous avez ensuite les frais des médecins à payer), ou en regardant les ingrédients de vos confiseries et boissons : vous vous respecterez ainsi et respecterez la nature qui vous entoure et vous permet de vivre.